FitnessBoxen St. Ursen
Trainings
FitnessBoxen
Samstag 09:00 – 10:00 in der Turnhalle St. Ursen
Elemente aus dem klassischen Boxen vereinen sich mit Kicks und werden ergänzt durch Kräftigungsübungen.
Du kämpfst nur mit Dir selbst und ohne Gegner. So sind Verletzungen durch Fremdeinwirkung ausgeschlossen.
Fitnessboxen ist ein Ganzkörpertraining; Bauch, Beine und Po werden straffer, der Rücken wird gestärkt und die Arme definierter. Dazu kommt der positive Effekt fürs Herz-Kreislauf-System; Kondition, Koordination, Schnelligkeit.
Boxsäcke – Pratzen - Zirkeltraining
Kids FitnessBoxen
Samstag 08:15 – 09:00 In der Turnhalle St. Ursen
FitnessBoxen für Kinder, Mädchen und Jungs ab 8 Jahren.
Durchs FitnessBoxen werden Koordination, Kondition, Kraft und Selbstvertrauen aufgebaut und gestärkt.
Die Kinder boxen am Sandsack und an den Pratzen. Die Bewegungsabläufe werden in Partnerarbeiten geübt und umgesetzt. Es wird nicht gekämpft, gibt also keine blutigen Nasen oder ähnliches.
Gerne dürfen auch die Eltern mitmachen!
Boxsäcke – Pratzen - Zirkeltraining
Fit im Wald
Donnerstag 18:00 – 19:00 hinter dem Fussballplatz St. Ursen
Solange das Wetter es zulässt und wir noch etwas sehen, gibt es FitnessBoxen im Wald! Ein Erlebnis!
Das Ganzkörperworkout das garantiert Spass macht! Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination und jede Menge Spass.
Auch hier ziehen wir die Boxhandschuhe an und schlagen bei Partnerübungen „Gerade, Haken und Uppercuts“.
Boxbirne – Pratzen - Zirkeltraining
Ausdauer für ein starkes Herz, Kraft für die Muskeln und FitnessBoxen für den Spass
Wann kommst Du ins kostenlose Probetraining? Einstieg jederzeit möglich und für jedes Fitness Niveau geeignet.
Boxhandschuhe sind vorhanden und die Boxsäcke parat...
FitnessBoxen
Samstag 09:00 – 10:00 in der Turnhalle St. Ursen
Elemente aus dem klassischen Boxen vereinen sich mit Kicks und werden ergänzt durch Kräftigungsübungen.
Du kämpfst nur mit Dir selbst und ohne Gegner. So sind Verletzungen durch Fremdeinwirkung ausgeschlossen.
Fitnessboxen ist ein Ganzkörpertraining; Bauch, Beine und Po werden straffer, der Rücken wird gestärkt und die Arme definierter. Dazu kommt der positive Effekt fürs Herz-Kreislauf-System; Kondition, Koordination, Schnelligkeit.
Boxsäcke – Pratzen - Zirkeltraining
Kids FitnessBoxen
Samstag 08:15 – 09:00 In der Turnhalle St. Ursen
FitnessBoxen für Kinder, Mädchen und Jungs ab 8 Jahren.
Durchs FitnessBoxen werden Koordination, Kondition, Kraft und Selbstvertrauen aufgebaut und gestärkt.
Die Kinder boxen am Sandsack und an den Pratzen. Die Bewegungsabläufe werden in Partnerarbeiten geübt und umgesetzt. Es wird nicht gekämpft, gibt also keine blutigen Nasen oder ähnliches.
Gerne dürfen auch die Eltern mitmachen!
Boxsäcke – Pratzen - Zirkeltraining
Fit im Wald
Donnerstag 18:00 – 19:00 hinter dem Fussballplatz St. Ursen
Solange das Wetter es zulässt und wir noch etwas sehen, gibt es FitnessBoxen im Wald! Ein Erlebnis!
Das Ganzkörperworkout das garantiert Spass macht! Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination und jede Menge Spass.
Auch hier ziehen wir die Boxhandschuhe an und schlagen bei Partnerübungen „Gerade, Haken und Uppercuts“.
Boxbirne – Pratzen - Zirkeltraining
Ausdauer für ein starkes Herz, Kraft für die Muskeln und FitnessBoxen für den Spass
Wann kommst Du ins kostenlose Probetraining? Einstieg jederzeit möglich und für jedes Fitness Niveau geeignet.
Boxhandschuhe sind vorhanden und die Boxsäcke parat...
Öffnungszeiten
Sa 08:15 - 09:00 Kids FitnessBoxen / TH, Sa 09:00 - 10:00 Fitnessboxen / TH, Do 18:00 - 19:00 Fit im Wald / Sportplatz
Lokalität
Turnhalle St. Ursen / Sportplatz
Mitgliedschaft
Jahresmitgliedschaft
Einzeleintritt
Einzeleintritt
